Benefícios da manga para a saúde

As frutas podem trazer benefícios ao nosso corpo. No 007Blog você encontra informações sobre os benefícios da manga para a saúde.

BENEFÍCIOS DA MANGA PARA A SAÚDE

Depois da banana, a manga é a fruta mais produzida no mundo.

Manter uma alimentação saudável é essencial para a prevenção de diversos problemas de saúde, no entanto, sabemos que com toda a correria do dia a dia fica quase impossível manter uma alimentação balanceada, pois não temos tempo nem de nos alimentar direito.

É importante tentarmos manter uma alimentação balanceada mesmo diante de inúmeros desafios. Certas atitudes requerem muita força de vontade de nossa parte, sendo assim é essencial manter o foco na alimentação adequada. Uma fruta bastante recomendada é a manga, que traz inúmeros benefícios para a saúde.

         

Benefícios da manga para a saúde

BENEFÍCIOS DA MANDA PARA A SAÚDE

- Melhora a visão.
– É expectorante.
– Evite a calvície.
– Ajuda a regular o intestino.
– Ajuda a acabar com as infecções.
– Ajuda no crescimento dos ossos.
– É purificador do sangue e diurético.
– Ajuda na conservação de pele.
– Auxiliam no combate de estresse.
– Evita problemas cardíacos e cãibras.

Depois da banana, a manga é a fruta mais produzida no mundo. Atualmente, ela é consumida em grande parte de nosso território. É originária do sul da Ásia e se desenvolve melhor e mais rapidamente em áreas tropicais.

Como podemos consumir a manga?

A manga pode ser consumida in natura, em forma de suco (com leite ou água) ou então juntamente com outros alimentos, podendo adicionar a fruta em diversas receitas. Entre as receitas em que podemos adicionar a manga encontra-se as saladas, tanto a salada de frutas como a salada tropical. Mas nada impede que você prepare outras receitas com a adição de manga às mesmas. na internet e em revistas de culinária podemos encontrar diversas receitas que utilizam a manga como um dos ingredientes.

Efeitos positivos da manga

Pode parecer besteira, no entanto, já foi cientificamente comprovado que a manga é capaz de eliminar todas as toxinas presentes em nosso organismo. Você já notou que de um dia para o outro aparecem cravos e espinhas no seu rosto?

Sabe por que isso acontece? O fato é que alimentos tais como a manga é capaz de desobstruir nossos poros fazendo com que as impurezas sejam expelidas de nosso corpo, por isso ela é considerada um excelente desintoxicante natural.

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Nathalia
02/09/09


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  1. Adoro manga .e sim eu notei espinhas no meu rosto ao dia siguinte
    thankyou for you explanation abouth this fruit……kisss

    daniel
    12/11/13 às 7:56 pm
  2. Passei um bom tempo em uma fazenda, comia manga na árvore e levava mais para fazer suco, percebi que minha pele estava com coloração laranja para rosada. (sou pardo)

    LEMOS
    06/11/13 às 10:33 am
  3. as frutas apezar de ser muito simples faz muito bem a nossa saude porisso sempre coma frutas gostei muito beijossss

    angela
    27/06/13 às 4:06 pm
  4. encontrei a resposta de todas as minhas perguntas aqui adorei

    ana caroline
    30/04/13 às 2:54 pm
  5. eu só não como manga todo dia porque se não é capais deu uma mangueira.

    miriam
    17/04/13 às 9:31 pm
  6. Conssumo muito esta fruta por isto estou comentando coma ela é boa de mais..

    Anélia maria martins
    30/03/13 às 12:15 am
  7. Estou fazendo este comentário da manga,,porque gosto muito dessa fruta,pois consumo ela todos o dia..

    Anélia maria martins
    29/03/13 às 11:59 pm
  8. Eu tô comendo uma nesse momento. Pense num negócio gostoso, o q mais me irrita é q minha irmã mais nova sente nojo de manga. Ela ñ sabe o q tá perdendo

    Hileane
    11/11/12 às 10:49 am
  9. e otimo

    caroline
    25/10/12 às 10:42 am
  10. je nao e legal nem otimo e para aprender

    caroline
    25/10/12 às 10:41 am
  11. adorei saber que a manga faz tao bem porque e o meu fruto perferido

    clarinha
    06/10/12 às 5:06 pm
  12. Sou consumidora n°1 dessa fruta, além de achar q a mesma tem um aroma delicioso. Estou feliz em saber dos seus incríveis benefícios.

    Ana Patrícia
    23/08/12 às 6:31 pm
  13. valeu

    geovana
    06/08/12 às 10:31 am
  14. Amei saber que além de saborosa a manga tem todos esses benefícios.

    Eliana de Miranda
    17/05/12 às 7:50 pm
  15. achei a manga muito saborosa e gostosa alem disso e boa para a saude

    thiago
    10/05/12 às 8:04 pm
  16. eu vou comer mais a manga eu sou pekeno

    charles
    10/05/12 às 8:01 pm
  17. Gostei de saber dos benefícios da manga para a saúde, já que sou uma consumidora, acho a manga uma das frutas mais saborosas.Obrigada.

    Elizabeth
    07/03/12 às 10:24 pm
  18. Amei saber os benefício que a fruta manga nos faz !
    Valeu mesmo !

    Miriam
    31/01/12 às 8:45 pm
  19. muito legal ;além de obtermos o máximo de conhecimento, somos aida alertados na questão da saúde.valêu!!!!!

    rayan
    30/08/10 às 9:29 am
  20. Muito interessante! Na minha casa tem um pé de manga muito grande e quando chega a época de mangas cai mais de 50 por dia. Gostei muito de saber dos beneficios dessa fruta ja que consumimos muito nessa época. Obrigada :-)

    Iara
    29/08/10 às 3:44 am
  21. achei muito legal e interesante aprendi muitas coisas sobre a manga que nao sabia foi muito ultil
    hsushushuhsus

    jessica
    11/08/10 às 7:09 pm