Saude

A banana além de ser um alimento muito saboroso, ainda é muito indicada para a saúde, devido aos benefícios que ela pode nos proporcionar. Abaixo você encontra os valores nutricionais, e alguns benefícios.
A banana é rica em cálcio, que fortalece os ossos, dentes além de outros benefícios. Também é possível encontrar ferro, magnésio, fósforo, sódio, […]

A dor de cabeça é um problema que atinge milhares de Brasileiros todos os dias. Normalmente causado por estresse, cansaço, sono, ansiedade, entre outros problemas que podem acarretar a dor de cabeça. Hoje vamos dar algumas dicas para acabar com esse problema.
Especialistas indicam que a automedicação não deve ser realizada. Isso porque os problemas podem […]

Definir o abdômen é o objetivo de muitas pessoas, no entanto os resultados dificilmente acontecem. Isso porque não está sendo realizado de maneira correta Hoje vamos falar um pouquinho dos exercícios e dar algumas dicas.
O abdominal é indispensável para você que quer ter o corpinho bonito. Porém ele pode ser realizado de várias formas. A […]

O país registra no norte o primeiro registro de morte por gripe suína H1N1, o que pode ser um alerta para a população. Felizmente a vacinação já começa a ser realizado esse mês, para evitar mais mortes, que no ano passado registrou um número incrível, um dos países com mais mortes.
A vacinação começa hoje, segunda-feira. […]

A alimentação incorreta é grande causa de sérios problemas de saúde que atinge milhares de pessoas. Um deles é a indigestão, que acaba prejudicando o organismo. Hoje vamos dar algumas dicas para você cuidar desse probleminha.
A dica é fazer refeições mais leves, evitar o exagero, principalmente no que diz respeito á massas, doces, alimentos gordurosos […]

Cólica é um problema que atinge muitas mulheres, antes ou durante a menstruação. É uma dor muito forte que ocorre nas mulheres, uma dor pélvica, cólica mais conhecida como disminorréia.
A melhor forma de eliminar a dor é procurando um médico, pois ele vai realizar o diagnostico da melhor maneira possível. Não é indicado fazer uma […]

Emagrecer com saúde é um desafio para muitas pessoas. Às vezes nos punimos de certa forma exagerada, o que não é bom para o organismo. Especialistas indicam que antes de começar uma atividade física, é importante fazer um cálculo da freqüência cardíaca, que vai determinar a sua capacidade.
Muitas pessoas preferem fazer o calculo de freqüência […]

A falta de memória é um problema que atinge muitas pessoas, no entanto há como diminuir esses problemas, com novos hábitos. Hoje vamos falar um pouquinho sobre a memória e dar algumas dicas, que podem lhe ajudar.
Uma das coisas que podem influenciar bastante naquele famoso “branco”, é a Alimentação. Especialistas indicam uma alimentação mais balanceada. […]

Existe uma lista de coisas que fazem mal a saúde, que poderiam diminuir as chances de doenças, além de outros problemas de saúde. Hoje vamos falar um pouquinho sobre esse assunto.
Vamos iniciar com o sal. O consumo exagerado do sal pode resultar em sérios problemas; Especialistas indicam que o sal pode causar a hipertensão, a […]

Sempre falam que com saúde não se brinca, e isso é realmente verdade. Especialistas indicam que os remédios quando utilizados adequadamente pode salvar uma vida, porém quando ocorre a automedicação os riscos aumentam. As pessoas não se preocupam quais são as informações destacadas nas bulas dos medicamentos, que pode agravar a sua situação.
As bulas normalmente […]

O Índice de Massa Corpora (IMC) é um calculo que vai indicar através das estatísticas a sua situação em relação ao peso e altura, se está abaixo do peso, acima ou regular.
Para calcular o IMC é muito fácil, você precisa do peso e da altura a formula é: “IMC = peso/ altura². Alguns sites fornecem […]

Os suplementos alimentares são consumidos geralmente por atletas, quem faz grandes quantidades de exercícios físicos, musculação, entre outros exercícios e por esse motivo precisam de uma alimentação mais balanceada, com grandes quantidades de proteínas, carboidratos, aminoácidos, vitaminas entre outras substancias, que muitas vezes a comida não é apenas o necessário, sem a presença da gordura.
No […]

Se voe é uma pessoa que sofre com problemas de memória, fique sabendo que a reeducação alimentar pode fazer mais bem do que certos tipos de medicamentos. Hoje vamos falar um pouquinho sobre a perda de memória.
A perda de memória não vem só com a idade, às vezes nos atrapalhamos e não nos lembramos de […]

A idade vai se avançando e algumas pessoas vão tendo vários problemas de memória, entretanto esse problema pode atingir em todas as idades. Não saber onde guardou as chaves, da onde conhece aquela pessoa, enfim, são coisas que podem acontecer no dia-a-dia.
Especialistas divulgaram que o que você come pode ter uma grande influência nesses “brancos”, […]

Seu intestino está preguiçoso? Bom, hoje vamos falar um pouquinho desse assunto que atinge muitas pessoas, principalmente em viagens, vamos dar algumas dicas de como evitar e de como tratar. Espero ajudar!
Bom, a primeira coisa a fazer é cuidar bem da alimentação. Evitar fazer dietas muito radicais. É indicado comer bastante fruta, verduras e legumes, […]

A Drunkorexia também é conhecida como anorexia alcoólica, que atinge muitas pessoas, principalmente mulheres jovens em relação aos homens. A Drunkorexia é um distúrbio causado pelo alcoolismo, onde a pessoa deixa de se alimentar, para poder beber, com o medo de engordar.
As pessoas deixam de comer, e ficam “contando” as calorias para não ficar a […]

Foram divulgados recentemente alguns casos de dengue aqui no Brasil, o número de casos desses dois meses de 2010 já chegou ao mesmo número de casos registrados no ano de 2009.
Essa é uma doença que poderia ser evitada com alguns cuidados básicos. No começo do ano as precauções devem ser redobradas. A indicação dos especialistas […]

A Ortorexia é um distúrbio de alimentação que atinge algumas pessoas, que são “viciadas” em alimentos saudáveis, quando chega a ser uma obsessão, que pode causar danos á saúde. A alimentação só pode ser natura, sem a presença de químicas, agrotóxicos, entre outras substâncias. Assim os ortoxéricos tentam fazer com que s pessoas a sua […]

A manicure ou pedicure trabalha com muitas pessoas, o profissional geralmente tem todos os acessórios e ferramentas necessárias para cuidada de sua unha, não é mesmo? Bom, uma pesquisa revelou que há vários casos de contaminação, que podem causar doenças. A esterilização muitas vezes não acontece, e as doenças contagiosas podem passar para você, como […]

Sildenafila é mais conhecido como Viagra, muito utilizado por homens, principalmente da terceira idade, que muitas vezes sofre com a impotência sexual, para manter a ereção, usado também como um tratamento de hipertensão arterial pulmonar, sendo que também há outros medicamentos com a mesma função, porém com outro nome.
No inicio o medicamento iria ser utilizado […]

O câncer de pele atinge milhares de pessoas no mundo inteiro. Entretanto o número de pessoas com essa doença poderia ser reduzido com pequenos hábitos, mais que fazem toda a diferença.
A maioria dos casos de câncer de pele é por irresponsabilidade do próprio cidadão. A principal causa é a excessiva exposição ao sol, que emite […]

Qualquer produto fora do prazo de validade faz mal a saúde, até mesmo a maquiagem. A comida vencida, por exemplo, contém uma grande quantidade de conservantes, porém essas substâncias não são equivalentes por um grande período.
Um dos maiores erros das pessoas é não olhar a data de validade. Já outras olham e mesmo assim continuam […]

A gengiva também faz parte da sua boca, e merece muitos cuidados especiais, pois quando não é bem cuidada pode acabar com o seu sorriso. Então, hoje vamos dar alguns cuidados para manter a sua saúde bucal.
A gengiva dá a sustentabilidade para os dentes, além de outros benefícios. Por isso deve estar saudável e com […]

A reeducação alimentar é uma forma de aprender a comer corretamente, mais nem sempre as pessoas acertam, e isso acaba se tornando um problema ainda maior. Hoje vamos falar o que você não deve fazer, em relação á alimentação.
Um dos erros mais cometidos, é trocar uma refeição importante, como o almoço ou a janta por […]

Visagismo é na verdade uma forma de criar uma imagem de acordo com as qualidades interiores de cada pessoa, através das características físicas, juntando a estética com a personalidade, de forma que crie uma harmonia.
Philip lançou um livro sobre o visagismo. A pessoa não deve deixar a moda de lado, deve criar uma harmonia […]

Na verdade há uma grande dúvida sobre esse assunto. Algumas pessoas acreditam que a luz florescente causa dados á saúde, e principalmente a visão, porém especialistas divulgaram o mito, a luz florescente tem a mesma eficácia que as outras lâmpadas. O que acontece é o cansaço, que pode ser provocado por quaisquer tipos de lâmpadas.
A […]

O mutismo Seletivo é uma desordem psicológica que acontece raramente em crianças, muitas vezes os próprios pais não percebem, é como se fosse uma timidez em excesso.
As crianças acabam se isolando, recusando a escola, ou qualquer atividade em grupo, apresentando um comportamento diferente, em certos lugares, ao que é presenciado em casa.
A capacidade da criança […]

O bruxismo é caracterizado como ranger os dentes, normalmente as pessoas tem esse hábito e não sabem, pois acontece normalmente á noite, durante o dia também, só que não com tanta freqüência.
O bruxismo acontece com todas as idades, sem restrições, geralmente o parceiro percebe. Uma das causas do bruxismo é o estresse elevado. Que acaba […]

A hiperdidrose é caracterizada como um excesso de suor no corpo, além do que é necessário para manter a temperatura do corpo. A Hiperidrose pode atingir pessoas de todas as idades, sem restrições.
Geralmente os sintomas são apresentados, com o excesso de suor, que acabam causando situações desconfortáveis, como a vergonha perto dos amigos familiares, e […]

Uma pesquisa revelou que muitas doenças são acarretadas devido ao estresse do cotidiano, que pode causar a depressão, insônia, pressão alta, mudança de peso, entre outros problemas de saúde.
Porém é difícil evitar o estresse com a vida agitada, com trabalho, responsabilidades, entre outros problemas, até mesmo o trânsito, principalmente de quem mora em cidade grande. […]

Será que chorar faz bem realmente para a saúde, ou é apenas um mito? Bom, mesmo pelo fato que sempre choramos quando nos sentimos mal, o choro faz realmente bem para a nossa saúde, faz com que nos sintam melhores.
Isso porque quando choramos nos expressamos de uma forma completamente diferente. Nós podemos produzir quase 500 […]

A dieta na maioria dos casos é escolhida pelos obesos para a perda de peso, mais nem sempre é a mais eficaz. A perda de peso de vai acontecer, mais já na segunda semana, a pessoa volta ao peso anterior.
Então não irá adiantar nada, você deve procurar manter aquele corpo, através de alguns novos hábitos […]

Muitas pessoas não sabem do que se trata a reeducação alimentar, porém ela é muito indicada para as pessoas, que não se alimentam direito, que já criaram um cardápio de alimentação fixa.
Um dos objetivos da reeducação é ajudar na perda de peso, sem a presença de dietas, a pessoa pode comer bastante e com saúde. […]

Quando a mulher fica menstruada pela primeira vez, é normal que a menstruação venha desregulada, normalmente ela regula em dois anos no máximo, e depois começa a vir certinho.
O indicado que quando isso acontece é a mulher procurar um médico. E se após esse período, não se regularizar, a mulher deve procurar um médico novamente […]

A áfrica é um continente que exibe um dos piores números de pobreza extrema. Milhares de pessoas vão dormir todos os dias com fome. Está a baixo da linha de pobreza, o que faz milhões de mortes a cada ano, de todas as idades, que dariam tudo por comida e uma vida melhor.
Nos últimos anos […]

Uma pesquisa revelou que guardar magoa não faz bem á saúde, e nem mesmo a raiva, pois eleva o número de estresse, podendo acarretar sérios problemas de saúde. Então hoje vamos falar um pouquinho sobre esse assunto.
Bom, a primeira coisa a fazer é se desligar dos problemas, não deixe para outro dia as coisas que […]

Essa é considerada a melhor idade. Os idosos geralmente se mostram com muita disposição e não param um minuto, e é exatamente isso que é recomendado por especialistas.
O envelhecimento acaba provocando algumas mudanças no corpo, geralmente fica mais sensível, e com isso os cuidados continuam, afinal hábitos saudáveis são indispensáveis para qualquer idade.
As atividades físicas, […]

Como manter o corpo saudável? Essa é uma das maiores dúvidas das pessoas, que querem comer bem, porém sem engordar, ficar com o corpo sarado e com saúde. Então hoje vamos falar um pouquinho sobre esse assunto.
Um dos piores erros da população é comer muito em poucas quantidades, sendo que deve ser feito ao contrario. […]

Uma pesquisa realizada recentemente comprovou que a mochila pesada pode atrapalhar na saúde das crianças e em seu desenvolvimento. Em geral o peso pode causar má postura e principalmente problemas na coluna.
Especialistas revelaram que as crianças devem levar mochilas com até 10% em relação ao seu peso. Os pais devem orientar as crianças, também precisam […]

Muitas mulheres sofrem com o câncer de mama. Essa é uma doença no tecido da mama, que pode acabar se agravando com o tempo podendo levar até mesmo a morte. Existem vários tipos de câncer como o Carcinoma, câncer lobular, dos Ductos e o Sarcoma.
Geralmente o câncer apresenta alguns sintomas, que pode ajudar a mulher […]

O café é uma bebida que nos proporciona muitos benefícios, ajuda a combater doenças como câncer, depressão, diabetes, mal de Parkinson, entre outras doenças. É possível encontrar no café muitas vitaminas, potássio, cálcio, e principalmente a cafeína
A cafeína é uma substância que pode trazer muitos benefícios, porém quando utilizada de forma inadequada pode ser um […]

Duas coisas que não podem faltar na alimentação dos brasileiros é o arroz e o feijão. Esses dois alimentos proporcionam muitos benefícios para a nossa saúde. Então hoje vamos falar da quantidade que cada pessoa deve consumir e quais são seus benefícios.
Benefícios do arroz: O arroz é uma grande fonte de energia, ajuda a desenvolver […]

O Sol nos proporciona muitos benefícios. Hoje vamos falar um pouquinho sobre esse assunto, que muitas vezes cauda dúvida nas pessoas. Então fique atento.
O nosso corpo tem uma grande facilidade de absorver a vitamina D, um benefício disponibilizado através do sol, essa vitamina ajuda a proteger de doenças, como até mesmo a osteoporose, câncer, raquitismo, […]

Muitas mulheres dizem que logo na primeira semana já começa a sentir sintomas de que está grávida. Bom, na verdade isso realmente pode acontecer, mas vai depender muito de cada mulher. Então hoje vamos falar um pouquinho mais de gravidez, em especial dos sintomas.
Na primeira semana as mulheres geralmente podem não perceber os sintomas, pois […]

O aumento dos lábios também é chamado de Queiloplastia, uma cirurgia muito realizada, principalmente em mulheres com o lábio muito fino, ou também para mulheres que vão perdendo o volume da boca, como se fosse murchando, com a idade, eliminando a aparência do envelhecimento.
As jovens podem se beneficiar da Queiloplastia, porém não é muito indicado […]

Uma das piores dores, sem dúvida nenhuma é a dor de dente, entretanto as pessoas estão se cuidando mais, e evitando esse problema, com apenas novos hábitos, e cuidados especiais, que previnem a dor insuportável. Hoje vamos falar um pouquinho sobre a dor de dente, que não deve ser ignorada em hipótese alguma.
A dor pode […]

Alguns estudos realizados revelaram que uma boa noite de sono proporciona muitos benefícios, pois a insônia, entre outros problemas, podem atrapalhar no rendimento diário de casa pessoa, estimulando o estresse, cansaço, entre outros problemas pessoais.
Hoje vamos falar um pouquinho como você pode dormir bem e sem exageros, e ainda dos benefícios que pode trazer.
Primeiramente […]

O piercing é uma peça de metal esterilizado, muito utilizado no corpo, onde são realizados furos, assim como a tatuagem é uma forma de modificar o corpo. Cada país o uso do piercing significa uma coisa, sendo um bom exemplo a Índia, onde as mulheres furavam o nariz, que significa castas mais altas, ou seja, […]

Sabemos que o leite é indispensável para o desenvolvimento da criança nos primeiros meses, e não deve ser substituído por nenhum outro alimento. Porém especialistas indicaram que a partir dos seis meses já é indicado introduzir alimentos sólidos.
Não há uma data certa, vai depender do desenvolvimento do bebê, ou seja, alguns podem precisar até antes […]

As câimbras são contrações dolorosas, acontecem quando o músculo sofre espasmos, contrações que não obedecem as vontades, onde não há um relaxamento. Geralmente duram alguns segundos até minutos, provocado principalmente por exercícios exagerados, mau jeito, entre outras coisas.
Um bom exemplo de um esporte que pode dar várias câimbras é o futebol, os jogadores, muitas vezes […]