Mamão uma delícia cheia de benefícios

O mamão é uma fruta deliciosa, mas que acima de tudo trás inúmeros benefícios a nossa saúde, nossa pele e também ao nosso bem estar.


Mamão uma delícia cheia de benefícios

Existem muitos alimentos que além de serem extremamente deliciosos ainda nos trazem muitos benefícios, o mamão é um grande exemplo disso. As frutas em geral podem nos beneficiar muito.

         

Assim como outros nutrientes as frutas não podem faltar no nosso cardápio. O mamão além de ser uma fruta deliciosa é repleto de nutrientes e vitaminas o que por sua vez nos trás muitos benefícios.

Ele possui efeito tranqüilizante, mas também pode ser utilizado por quem sofre de problemas intestinais.

Além disso, o mamão possui algumas substâncias que ajudam na formação de vitamina A e essas mantém a nossa pele sempre saudável e bonita.

Pelo fato de conter baixas calorias essa fruta é perfeita para quem está precisando perder alguns quilinhos.

Entretanto, assim como qualquer alimento o mamão também deve ser consumido moderadamente, pois tudo o que é de mais faz mal.

Indica-se que o mesmo seja consumido intercaladamente, ou seja, um dia no café da manhã, outro após o almoço e outro após o jantar. Quando consumido assim só tende a trazer benefícios.

Para quem quer emagrecer essa é uma excelente dica, pois o mamão solta o intestino o que facilita a perda de peso. Neste caso consuma-o duas vezes ao dia no máximo, sempre sem exageros.

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  1. QUAIS OS BENEFICIOS DO MAMÃO CONTRA A VELHICE PRECOSE

    EROTIDES NUNES
    06/04/10 às 1:01 pm

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