Sobre a menstruação

O período menstrual é algo bastante complicado para algumas mulheres. Confira no post informações e dicas sobre a menstruação.

menina no período menstrual

Informações importantes sobre a menstruação

A puberdade é uma fase bastante delicada na vida das meninas, já que se trata de um período em que a jovem passa por uma série de transformações em sua vida, incluindo a menarca (primeira menstruação).

Depois da menarca, a menina menstrua entre 300 a 500 vezes até chegar à menopausa (quando ela não menstruará mais). Assim como a menarca, a menopausa também é um período bastante delicado na vida da mulher, onde é preciso fazer uma reposição hormonal na maioria dos casos, já que a mulher não produz mais determinados hormônios.

Mulher com muita raiva

Período de TPM

A TPM (Tensão Pré Menstrual) é um período de bastante desconforto pelo qual as mulheres passam nos dias que antecedem a menstruação. Entre os principais desconfortos podemos citar: acne, dor de cabeça, ansiedade, agressividade, falta de sono, fome em excesso ou falta de apetite, vontade de chorar, depressão, inchaços, etc.

Para aliviar os desconfortos deste período é indicado manter uma vida saudável durante todo o mês, devendo se alimentar de forma saudável e evitar os alimentos que agravam a TPM.

A menstruação e seus tabus

Como no passado as mulheres não tinham muito conhecimento com relação a esse assunto, a menstruação acabou virando um tabu perante a sociedade, o qual está sendo extinto à medida que as mulheres modernas buscam informações sobre o tema.

Um dos principais tabus é com relação à higiene íntima no período menstrual, que é fundamental para a saúde da mulher, já que o sangue acumulado na vagina pode exalar um odor desagradável. Sem contar os riscos de infecção vulvovaginal, que aumentam devido à diminuição da acidez genital, facilitando o crescimento de germes.

Como melhorar os desconfortos do período menstrual

Para que os desconfortos da menstruação sejam amenizados é indicado manter uma vida saudável durante todo o mês, onde uma alimentação saudável e a pratica de atividade física é extremamente recomendada. Assim como o uso de alguns produtos que mantem o pH vaginal em seus níveis adequados e medicamentos que diminuem os desconfortos do período e também evitam uma gravidez não planejada.

Confira abaixo um vídeo com informações interessantes sobre menstruação

28/02/12 por Lucimara

   



Mais informações por email

Comentar