Suco que emagrece receitas de suco para emagrecer

Quer conferir as melhores receitas de sucos para emagrecer? Então acesse nossa página e entenda o porque eles são tão benéficos.

Diversos programas de culinária já expressaram a eficiência dos sucos em nossa dieta, muitos deles revelaram que os mesmos são capazes de nutrir o organismo auxiliando o processo de emagrecimento. Essas bebidas ajudam também na hidratação, desintoxicação e principalmente na limpeza das células. Confira algumas deliciosas receitas de sucos!

Sucos nutritivos

Benefício dos sucos para a saúde

Os sucos são sempre bem vindos em nossa alimentação, em qualquer horário do dia eles oferecem nutrição e principalmente recrescência. O que muitas pessoas não sabem é que os sucos possuem ações que beneficiam ainda mais nossa saúde, por exemplo, existem sucos indicados para o emagrecimento saudável, outros são referentes a qualidade de vida e ainda envolvem nutrientes ricos para um dieta equilibrada.

O suco de laranja por exemplo, ele possui vitamina C e ainda ajuda a eliminar más substâncias do organismo, auxiliando o processo digestivo por ser uma fruta cítrica como a mexerica e o limão. As frutas vermelhas como framboesa e amora tem alto poder desintoxicante! O maior benefício dos sucos, no entanto, é o auxílio no processo de emagrecimento. Como vimos os sucos são muito benéficos a nossa saúde, sendo assim acompanhe conosco algumas receitas de sucos imperdíveis!

Receita de sucos que emagrece

Sucos

Suco de abacaxi com coco

• 1 fatia de abacaxi.
• Suco de 1 limão pequeno.
• 1 col. (sobremesa) de semente de abóbora sem casca.
• 250 ml de água de coco.

Suco de abacaxi com erva-doce

• 1 talo pequeno de salsão picado.
• 1 talo de erva-doce picada.
• 1 fatia grande de abacaxi.
• 250 ml de água.

Suco de maça

• ½ maçã.
• 1 folha de espinafre.
• ½ beterraba pequena.
• 250 ml de água.

Suco de frutas

• 1 fatia grossa de abacaxi.
• 250 ml de suco natural de laranja.
• 200 ml de água de coco.
• 2 folhas de couve.
• 1 col. (sobremesa) de salsa.
• 1 col. (sobremesa) de mel.

Suco de antioxidante

50 ml de suco de uva integral sem açúcar e sem conservantes.
1 copo de água.
4 colheres (sopa) de mirtilio ou blueberry.
½ polpa de açaí - puro (opcional).
2 colheres (sopa) de amora preta.
2 colheres (sopa) de semente de romã.
2 pedras de gelo.

Benefícios do Suco de laranja com Couve

O suco de laranja com Couve traz muitos benefícios ao organismo auxiliando até mesmo no processo de emagrecimento, é interessante que juntamente com a laranja ele se torna um meio de vitaminas incontestável, para conferir todos os benefícios do suco de couve, confira o vídeo a seguir!

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Benefícios do suco

Um professional na área da saúde fez questão de ressaltar que o mais importante na hora de preparar um suco para emagrecer é: Colocar verduras escuras e legumes no meio, tais como, beterraba, cenoura, inhame, etc. Esses alimentos podem dar mais vitaminas ao seu suco sem deixa-lo desagradável.

Experimente tomar um suco de laranja com couve, ou então de laranja com beterraba, é uma delícia, e posso dizer isso por experiência própria! Além do mais os sucos tem como objetivo agradar o paladar, mas também auxiliar no emagrecimento saudável, por isso um pouquinho de esforço pode valer muito a pena.

Beneficio dos sucos

Suco de laranja com couve

200ml de água
3 folhas de couve
3 laranjas.

Bata tudo no Liquidificador, coe e tome.

Couve com Limão

200ml de água
3 folhas de couve
3 limões.

Bata tudo no Liquidificador, coe e tome.

Nosso especialista ainda dá uma dica: “Evite sucos que são comprados prontos e jamais troque por uma refeição. Também não fique consumindo o dia inteiro. Procure consumir no horário certo, uma ou duas vezes ao dia, e com bastante nutrientes. Dessa forma, ele vai te ajudar no emagrecimento”.

Aprenda a fazer suco que ajuda a emagrecer



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